Домой Полезно

Полезно

Всё полезно и всё вредно. Знай меру! Поможем нашим посетителям разобраться в тонкостях кулинарной философии.

Сколько хлеба можно есть каждый день

Времена строгих ограничений и отказа от целых групп продуктов для поддержания стройности уходят в прошлое. Все больше диетологов сегодня утверждают, что питание должно быть...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть виноград

Как выяснилось, эта популярная осенняя ягода убивает рак. В кожуре винограда содержится вещество, являющееся естественным антибиотиком с уникальными свойствами. В частности, этот компонент может с...

Топ-5 салатов, которые готовятся за 10 минут (РЕЦЕПТЫ)

Совсем немного кулинарного волшебства и вкусный салат уже на столе Салаты– самая разнообразная категория кулинарных блюд. Вкусных салатов множество. Рецепты салатов постоянно совершенствуются, появляются новые...

6 лучших продуктов для сжигания жира на животе

Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным...

«Офисная» диета: как избавиться от 3 фатальных ошибок и похудеть

Офисные работники, как правило, совершают одни и те же ошибки в питании. Ищут подходящие диеты, чтобы сбросить вес, и даже следуют им. Но это...

Восемь лучших источников белка для тех, кто решил отказаться от мяса

Эти продукты помогут вегетарианцам построить красивые мышцы. Все знают, что для построения красивых мышц нужен белок. Тем не менее существует стойкий миф, что он содержится...

Полезные свойства граната: 10 причин добавить чудо-фрукт в свой рацион

Многочисленные исследования доказывают: польза граната неоценима. Он богат витаминами, минералами и аминокислотами. Диетологи рекомендуют употреблять его в пищу регулярно. Почему? Давайте разберемся. Перечислим причины, по...

Ферментированные продукты: что это такое и почему они так полезны

Ферментированные продукты – настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Какие бывают ферментированные продукты, чем они полезны и как правильно их употреблять – рассказываем...

Как избежать гастрита, рассказали врачи

Что делать, чтобы желудок работал идеально Мы есть то, что мы пьем и едим. Как показывает медицинская статистика, и первое, и второе у современного горожанина...

Ученые: жирные и сладкие завтраки способны разрушить мозг за 4 дня

Свежее исследование американских ученых показало, что жирный и сладкий завтрак может привести к значительным разрушительным изменениям мозга всего за 4 дня. Одно из исследований, проведенных...

Мы ВКонтакте. Присоединяйся!