Домой Полезно

Полезно

Всё полезно и всё вредно. Знай меру! Поможем нашим посетителям разобраться в тонкостях кулинарной философии.

Эти напитки лучше всего подходят для очистки организма и похудения

Подборка простых рецептов летних напитков для детокса. Мягко очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить пару-тройку лишних килограмм за несколько недель помогут эффективные детокс-напитки, сообщает...

Врач назвал самую полезную кашу

Доктор Комаровский рассказал о свойствах популярных продуктов. Доктор Комаровский назвал тройку самых полезных круп, которые рекомендуют регулярно употреблять диетологи со всего мира. ГречкаПервое место оказалось у...

Вкусный классический десерт: шарлотка с яблоками в мультиварке

Шарлотка с яблоками в мультиварке готовится очень быстро, и получается вкусный десерт. Такое лакомство с пышным и легким тестом, хрустящей корочкой и нежно начинкой...

Виноград и черника помогут сохранить здоровье легких

Фрукты и овощи содержат множество полезных веществ, таких как флавоноиды. Как известно, флавоноиды обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ученые выяснили, что антоцианы (вещества, относящиеся...

5 главных принципов низкоуглеводной диеты для похудения

Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О...

Врачи назвали полезный продукт для профилактики инсульта

Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме того,...

Медики назвали диету снижающую риск смерти

Американские ученые провели ряд научных работ в сфере медицины и выяснили, что умеренное потребление пищи заметно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней. Западные медики сообщают, что...

Главные азы похудения

Коротко и ясно! До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис, гречка, овсянка - не более 100 грамм сухой крупы в день.2. Любые овощи.3. Запеченные...

Правила питания в жару от диетолога

Врач-диетолог Оксана Матиюк (@oksana_matiyuk) рассказала, почему в жару следует отказаться от кофе и «тяжелого» белка. Правило №1: пить много водыВ жару мы теряем много жидкости, которую нужно восполнять. Обезвоживание может...

Жирные продукты способствуют снижению веса?

По крайней мере, к такому мнению пришли диетологи. Специалисты считают, что одним из подобных продуктов является авокадо. Употребление этого фрукта позволит снизить уровень холестерина в организме и...

Мы ВКонтакте. Присоединяйся!